Fysiotherapie bij Artrose

Fysiotherapie bij artrose nodig?

Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het lichaam. De aandoening is helaas niet te genezen en daarom is het van belang dat je weet wat je nog wel kan, wat je kan doen om mogelijke klachten en pijn te verlichten en welke zorgverleners ingeschakeld kunnen worden. Fysiotherapie kan je hierbij helpen!

Wat is artrose?

Bij artrose gaat het kraakbeen in een gewricht in kwaliteit achteruit. Het kraakbeen wordt dunner en brokkelt af. Hierdoor ervaar je pijn en stijfheid in het gewricht, vooral bij het opstaan. Een misverstand dat nog veel heerst is dat jongere mensen geen artrose kunnen krijgen. Echter is er bij artrose meer aan de hand dan alleen maar slijtage door ouderdom. Artrose begin vaak in één gewricht, maar kan snel ook in meerdere gewrichten voorkomen. De meest gewrichten waarin artrose het meeste voorkomt zijn als volgt:

• Heupen 
• Knieën 
• Schouder 
• Enkels 
• Rug 
• Nek 
• Vingers 

Voor wie is fysiotherapie bij artrose?

Fysiotherapie kan nuttige zijn voor iedereen die last heeft van artroseklachten. Van mensen die pas recentelijk een diagnose hebben gekregen tot mensen die er al jaren klachten aan ervaren. Voor artrose patiënten is het belangrijk om regelmatig te bewegen, dit kan onder begeleiding van een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten. Onze Fysiomore vestigingen beschikken over een fitnessgedeelte waar verschillende oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Fysiotherapie bij artrose kan hulp bieden bij de volgende klachten: 

• Pijn
• Stijfheid
• Spierzwakte
• Instabiliteit van de knie(ën)
• Krakend geluid bij bewegen
• Minder gemakkelijk bewegen
• Ontsteking van het gewricht
• Afwijkende stand van de knie(ën)
• Moeheid
• Moeite met activiteiten in het dagelijks leven

Maak een afspraak

Wat kan ik verwachten tijdens fysiotherapie bij artrose?

Fysiotherapie bij artrose is vooral gericht op het trainen voor dagelijkse problemen en klachten. Opstaan, boven het hoofd reiken, bukken, enzovoort. De verspreiding van de artrose kan niet tegengehouden worden, maar sommige (pijn)klachten kunnen wel worden verlicht en hiermee kan mobiliteit worden vergroot. Daarnaast zorgt bewegen  voor een vermindering van de pijn en stijfheid. Er kan gekozen worden om een massage, andullatietherapie of fysiotherapie in water toe te passen. 

De voordelen van fysiotherapie bij artrose

• Functies van spieren en gewrichten zo optimaal mogelijk houden 
• Chronische artrose klachten verminderen 
• Zo lang mogelijk zelfstandig functioneren 
• Vermoeidheid onder controle krijgen 
• Verbetering van evenwicht, stijfheid en spasticiteit 

Fysiotherapie in water bij artrose

Fysiotherapie in water bij artrose is een vorm van fysiotherapie, maar dan in een verwarmd zwembad. Het warme water van 31 graden Celsius zorgt ervoor dat de zwaartekracht minder grip heeft, waardoor bewegen makkelijker gaat. Daarnaast is het een goede en veilige manier om te bewegen zonder dat je gewrichten te veel belast worden en werkt de therapie ontspannend waardoor de klachten zullen verminderen. Onze clubs in Breda, Dongen, Oosterhout, Barendrecht, Roosendaal en Raamsdonksveer beschikken over een verwarmd zwembad van 31 graden Celsius. Het zwembad in Raamsdonksveer is voorzien van een rolstoelhelling en speciale hydrostoel. Lees hier mee over fysiotherapie in water bij Fysiomore.

Andullatietherapie bij artrose

Andullatietherapie bij artrose is een behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van een soort massagematras. Tijdens de behandeling voel je warmte via infraroodstraling en ontspannende trillingen in het lichaam. Infraroodstraling bestrijdt de pijn en ontstekingen en verzacht verkrampte spieren. Door de trillingen wordt de doorbloeding van het lichaam gestimuleerd. De massage gebeurt in een ontspannen, liggende positie op een speciaal matras en duurt 15 tot 30 minuten. Op deze pagina lees je meer over andullatietherapie.

Massage bij Artrose

Een massage kan ingezet worden om pijn bij artrose te verlichten. Tijdens de massage wordt er gewerkt aan pijnbestrijding, ontspanning en stimulatie van het bindweefsel. Daarnaast stimuleert een massage de opname van zuurstof, waardoor er minder snel verzuring optreedt. Voordelen van een massage bij artrose zijn:

• Vermindering van pijn in de spieren en gewrichten
• Verhoging van serotonine, wat een rol speelt bij de verwerking van pijnprikkels
• Daling van stresshormonen
• Verbetering van het slaappatroon
• Verbetering van het algehele gevoel van welzijn

Op deze pagina lees je meer over massages bij Fysiomore.

Maak een afspraak

Voeding bij artrose

Het eten van de juiste voeding kan ook een belangrijke bijdrage leveren aan het verminderen van klachten en het behouden van uw mobiliteit. Wij adviseren om minimaal één keer in gesprek te gaan met een diëtist. In veel gevallen zijn meerdere consulten nodig om uw voedingspatroon optimaal af te stemmen op uw situatie.

Een gezond gewicht speelt een grote rol bij artrose. Overgewicht kan de belasting op uw gewrichten vergroten en klachten verergeren. Tegelijkertijd is het belangrijk om voldoende spiermassa te behouden, zodat uw gewrichten goed ondersteund worden. Onze diëtist helpt u bij het vinden van de juiste balans en geeft praktisch advies dat past bij uw dagelijks leven. Op deze pagina lees je alles over diëtetiek bij Fysiomore.

Artrose programma

Speciaal voor mensen met artrose heeft Fysiomore een beweegprogramma ontwikkeld waarbij je klachten binnen 3 maanden verminderen. Tijdens het programma van 3 maanden worden je klachten onderzocht en wordt er een persoonlijk behandelplan voor je opgesteld. 

Meer over het artrose programma

Word fysiotherapie bij artrose vergoed?

Vergoeding knie en heup artrose
Je krijgt tot 12 behandelingen gedurende 12 maanden oefentherapie bij knie- of heupartrose vergoed uit de basisverzekering. Hierbij is een verwijzing van de huisarts noodzakelijk.

Uitzondering (nieuw in 2026)
Bij sommige verzekeraars, zoals VGZ is er geen eigen risico meer voor artrose-fysiotherapie. Dit geldt niet automatisch voor iedereen, alleen bij bepaalde polissen. Bekijk uw polisvoorwaarden of neem contact op met uw zorgverzekeraar om te zien of u onder deze regeling valt.

Meer behandelingen nodig? Uit jouw aanvullende verzekeringen krijg je extra behandelingen fysio- en oefentherapie vergoed. Die kan je ook gebruiken voor oefentherapie bij artrose.
Fysiomore heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.

Vergoeding overige gewrichten en artrose
Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt de fysiotherapie volledig vergoed.
Fysiomore heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.

Vergoeding diëtetiek bij artrose
Dieetbegeleiding bij artrose wordt vergoed vanuit de basisverzekering.