Spring naar content

Stoofpotje van bonen en tomaat (vegan)

 

Stoofpotje - Fysiomore
Leestijd: < 1 minuut
Datum: 19-05-2023

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 200 gram sperziebonen
  • 400 gram tomaten
  • 1 ui
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • tijm
  • 1 grote pot of blik witte bonen
  • 1 gedroogd chilipepertje

Bereidingswijze:

  1. Maak de sperziebonen schoon en breek ze eenmaal.
  2. Kook de sperziebonen in een bodempje water 5 minuten.
  3. Was de tomaten en snijd ze in stukken.
  4. Pel de ui en snijd hem in snippers.
  5. Verwarm de margarine en fruit hierin de ui.
  6. Voeg de sperziebonen, de blokjes tomaat en wat tijm toe en laat de groente een paar minuten stoven.
  7. Spoel de witte bonen in een vergiet af en laat ze uitlekken.
  8. Schep de witte bonen en het verkruimelde pepertje door de groente en laat dit nog 5 minuten pruttelen.

 

Eet smakelijk!

Maak een afspraak!

Een afspraak maken doe je bij ons snel en eenvoudig.

Fysiomore in 1 minuut

Maak virtueel kennis met Fysiomore. More dan alleen fysiotherapie!

Maak een afspraak!

Laat je gegevens achter en één van onze specialisten zal zo snel mogelijk contact met je opnemen om je verdere informatie te geven of om direct een afspraak in te plannen!

Ellipse-d8

"*" geeft vereiste velden aan

Heb je last van terugkerende klachten?*
Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie?*