Spring naar content

Broodje Italia

 

Broodje - Fysiomore
Leestijd: < 1 minuut
Datum: 19-05-2023

Aantal personen: 2
Bereidingstijd: 10 minuten
Eetmoment: Lunch

Ingrediënten

  • 2 eetlepels light zuivelspread
  • 2 theelepels pesto
  • 30 gram gegrilde paprika (koeling, zonder zout)
  • 2 volkorenbroodjes
  • 1 handje rucola

Bereiding

  1. Doe de zuivelspread in een bakje en meng de pesto er doorheen.
  2. Snijd de paprika in reepjes
  3. Snijd de volkorenrboodjes open en besmeer ze met 1 volle eetlepel pesto-zuivelspread.
  4. Verdeel de paprikareepjes en de rucola over de broodjes

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol gehalte
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarde per persoon

Energie 215 kcal
Eiwit 8 gram
Koolhydraten 20 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vetten 10 gram
Waarvan verzadigde vetten 3 gram
Vezels 4 gram
Zout 0,9 gram

Maak een afspraak!

Een afspraak maken doe je bij ons snel en eenvoudig.

Fysiomore in 1 minuut

Maak virtueel kennis met Fysiomore. More dan alleen fysiotherapie!

Maak een afspraak!

Laat je gegevens achter en één van onze specialisten zal zo snel mogelijk contact met je opnemen om je verdere informatie te geven of om direct een afspraak in te plannen!

Ellipse-d8

"*" geeft vereiste velden aan

Heb je last van terugkerende klachten?*
Ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie?*