Hardloopanalyse

Wat is een (hard)loopanalyse?

Onze hardloopanalyse bestaat uit het analyseren van een video van jouw hardlooptechniek om deze vervolgens te beoordelen en verbeterpunten te bespreken. Een loopanalyse kan je helpen om beter van blessures te herstellen en effectiever te lopen. Ook is het ideaal aan het begin van een trainingsschema voor bijvoorbeeld een (halve) marathon wedstrijd.

Waarom een hardloopanalyse?

Hardlopen is een van de populairste sporten van Nederland, maar ook een sport die veel blessures kent. De meeste mensen vergeten dat hardlopen een technische sport is die moet worden aangeleerd. De verleiding is groot om onvoorbereid aan de slag te gaan met een blessure als gevolg.

Blessures die veel voorkomen bij hardlopers zijn:
– Shin splints (= Springschenen).
– Hielspoor
– Knie-, achillespeesklachten
– Rug-, liesklachten
– Spierklachten van de kuiten en bovenbenen.

Met een loopanalyse kunnen onze experts zien waar de blessure vandaan komt en tips geven om jouw looptechniek te verbeteren. Naast het verminderen van de kans op verdere blessures helpt een goede techniek ook nog bij het verbeteren van jouw hardloopprestaties en pr’s.

Ben je een beginnende loper die snel klachten krijgt of een ervaren loper die al een tijdje met een blessure rond loopt, dan kan een loopanalyse een uitkomst bieden.

Hoe gaat een loopanalyse in zijn werk?

Na een korte warming up word je gefilmd op de loopband van zowel de zijkant als de achterkant, op verschillende snelheden passend bij jouw niveau. Dit zorgt ervoor dat de (sport)fysiotherapeut een zo compleet mogelijk beeld heeft van hoe je jouw voet neerzet en weer optilt tijdens het lopen. Vervolgens analyseert de fysiotherapeut samen met jou de video’s waarbij hij of zij alle mogelijke valkuilen met je bespreekt. Aansluitend krijg je tips mee om met de techniek aan de slag te gaan.

Voor de analyse is het handig om je (hard)loopschoenen mee te nemen en passende (niet te wijde) sportkleding aan te trekken.

Waar kijken we naar tijdens een loopanalyse?

Tijdens de analyse kijkt onze fysiotherapeut naar verschillende aspecten van de hardlooptechniek, hieronder vallen o.a. de landing van de voeten, de afwikkeling van de voeten, de positie van het bekken en de bewegingen van romp. Daarnaast kan er ook worden gesproken over mogelijke manieren van trainen passend bij je doelen, levensstijl en niveau.

Wat zijn de voordelen voor jou?

• Een beter inzicht in je hardlooptechniek.
• Inzicht in je klachten en handvaten om deze te verhelpen en/of te voorkomen.
• Betere prestaties.
• Sterke en zwakke punten van je techniek in kaart brengen.
• Directe vermindering van jouw lichamelijke klachten tijdens het hardlopen.

Fysiomore; de hardloopspecialist van Noord-Brabant

Fysiomore heeft gespecialiseerde fysiotherapeuten, waarvan meerdere zich richten op preventie van klachten bij het hardlopen. Op basis van je klacht of doelstelling bepalen wij of de hardloopanalyse relevant is voor je en plannen we een afspraak met de juiste specialist.

Vergoeding

De kosten van de hardloopanalyse, en of deze behandeling vergoed wordt, hangen af van uw verzekering en hulpvraag. Fysiomore heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.